Schritt 1
Belastung einschätzen
Zunächst sprechen wir über Ihre Sportart, Ihr Pensum, den Zeitpunkt der letzten Einheit und mögliche muskuläre Beschwerden. So richten wir die Behandlung präzise aus.
Sportmassage in Wohlen
Zielgerichtete Behandlung für aktive Menschen – zur Unterstützung der Erholung, zum Lockern beanspruchter Muskeln und für mehr Beweglichkeit rund um Training und Wettkampf.
Sportmassage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 135 CHF
Methode
Fokus auf die stark geforderten Muskelgruppen, je nach Trainingsstand und Behandlungsziel angepasst
Geeignet bei
Sport, Erholung, Überlastung, Muskelkater und eingeschränkter Beweglichkeit
Anerkennung
EMR- und ASCA-anerkannt. Die Kosten können je nach Therapeut und Zusatzversicherung über die Krankenkasse zurückgefordert werden.
Sportmassage – für Menschen in Bewegung
Die Sportmassage wendet sich an alle, die ihren Körper regelmässig fordern – im Freizeitsport, im Wettkampf oder in körperlich anspruchsvollen Berufen. Sie konzentriert sich auf jene Muskelgruppen, die durch Training und Belastung stark beansprucht werden, und lässt sich je nach Zeitpunkt unterschiedlich ausrichten: erholsam nach dem Training, anregend davor oder lösend bei bestehenden Verspannungen. Im Massage Zentrum Wohlen richten wir die Behandlung nach Ihrer Sportart, Ihrem Trainingspensum und Ihrer aktuellen Verfassung aus.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Sportmassage
Unterstützt die Erholung der Muskulatur
Fördert Beweglichkeit und Belastbarkeit
Behandelt gezielt stark beanspruchte Partien
Geht auf trainingsbedingte Verhärtungen ein
Passt sich der Phase im Trainingszyklus an
Wann kann Sportmassage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Muskelbelastung durch Sport
Erholung nach Training oder Wettkampf
Muskelkater und Zeichen von Überlastung
Vorbereitung auf sportliche Anstrengung
durch Training eingeschränkte Beweglichkeit
Spannung in der Muskulatur nach dem Sport
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Beanspruchte Muskeln behandeln
Der Fokus liegt auf den stark geforderten Muskelgruppen. Ob erholsam oder anregend – Tiefe, Tempo und Schwerpunkt legen wir gemeinsam fest.
Schritt 3
Empfehlungen fürs Training
Zum Schluss besprechen wir bei Bedarf Erholung, Dehnübungen und sinnvolle Abstände zwischen den Behandlungen innerhalb Ihres Trainingsplans.
Sportmassage im Freiamt
Für Aktive aus Wohlen und dem Bünztal
Die Sportmassage ist für Menschen gemacht, die ihre Erholung bewusst unterstützen und beanspruchte Muskeln entlasten wollen – ganz gleich, ob im Verein, beim Freizeitsport oder in einem körperlich fordernden Beruf.
Am Bahnhofweg 17 stimmen wir die Sportmassage auf Ihren Trainingsstand, die geforderten Körperzonen und die aktuelle Phase im Trainingszyklus ab. Vor einem Wettkampf kann eine anregende Behandlung passen, nach harten Einheiten steht die Erholung im Mittelpunkt. Aktive aus Wohlen, Villmergen und Bremgarten bauen die Sportmassage regelmässig in ihre Planung ein.
Unsere Praxis im Schloss Mühlenhof liegt nur wenige Schritte vom Bahnhof Wohlen, mit Parkplätzen direkt vor Ort – gut erreichbar aus dem ganzen Freiamt.
Für wen eignet sich Sportmassage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Freizeitsportler
Wer saisonal oder unregelmässig Sport treibt, belastet die Muskeln oft ungewohnt stark. Nach intensiven Einheiten kann die Sportmassage die Erholung unterstützen und Verspannungen angehen.
Regelmässig Trainierende
Bei häufigem Training bauen sich leicht Verhärtungen auf. Als fester Teil des Trainingsplans kann die Sportmassage Belastbarkeit und Beweglichkeit langfristig unterstützen.
Körperlich fordernde Berufe
Handwerk, Pflege oder Bau beanspruchen die Muskulatur ähnlich wie Sport. Auch hier kann die Sportmassage die stark belasteten Zonen gezielt entlasten.
Weitere Massageangebote
Neben der Sportmassage bietet das Massage Zentrum Wohlen weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Vielseitige manuelle Behandlung, die verspannte Muskeln löst, den Kreislauf im Gewebe anregt und den Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.
Klassische Massage
Die klassische, breit einsetzbare Massage mit ruhig fliessenden Griffen, die entspannt, die Muskeln lockert und die Durchblutung fördert.
Lymphdrainage
Sehr sanfte, rhythmische Technik, die den Lymphfluss unterstützt und bei Schwellungen, Stauungsgefühl oder schweren Beinen entlasten kann.
Fussreflexzonenmassage
Sanfte Behandlung der Reflexzonen an den Füssen, die Entspannung, inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden unterstützen kann.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte manuelle Technik, die das Bindegewebe behandelt, die Gewebemobilität verbessert und bei Faszienverklebungen unterstützen kann.
Was Sportmassage von der klassischen Massage unterscheidet
Die Sportmassage berücksichtigt gezielt Ihr Training, die geforderten Muskelgruppen und den Stand Ihrer Erholung. Sie darf fokussierter und kräftiger ausfallen als eine reine Entspannungsmassage und nutzt Techniken, die auf die Bedürfnisse aktiver Menschen zugeschnitten sind. Beide Formen lassen sich gut miteinander verbinden.
Der richtige Zeitpunkt
Sinnvoll ist die Sportmassage nach fordernden Einheiten zur Erholung, vor einem Wettkampf zur Aktivierung, bei erhöhter Muskelspannung durch Training oder bei wiederkehrenden Verspannungen in bestimmten Zonen. Bei akuten Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen ist vorab eine ärztliche Abklärung nötig.
Sportmassage im Massage Zentrum Wohlen
Bei uns im Schloss Mühlenhof richtet sich die Sportmassage nach Ihrer Aktivität. Erholung, Beweglichkeit und die Entlastung beanspruchter Muskeln stehen im Zentrum. Die Behandlung planen wir individuell und fügen sie sinnvoll in Ihren Trainingsrhythmus ein.
Fragen zur Sportmassage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Sportmassage im Massage Zentrum Wohlen.
Häufige Fragen
Sie ist eine gezielte Behandlung für aktive Menschen und stark beanspruchte Muskeln. Je nach Ziel wirkt sie erholsam, lockernd oder anregend und berücksichtigt die Belastungen aus Training, Sport und aktivem Alltag.
Für Freizeitsportler, regelmässig Trainierende und Menschen mit körperlich anstrengendem Beruf. Nicht nur Leistungssportler profitieren – auch wer gelegentlich trainiert, kann davon Nutzen ziehen.
Nach sehr harten Einheiten sind einige Stunden bis ein Tag Abstand sinnvoll. In der aktiven Erholungsphase lässt sich die Sportmassage gut einsetzen. Gerne beraten wir Sie im Massage Zentrum Wohlen zum passenden Zeitpunkt.
Nein. Auch mit einem aktiven Alltag, regelmässigem Hobbytraining oder körperlicher Arbeit können Sie von ihr profitieren.
Eine Behandlung über 60 Minuten kostet 135 CHF.
Wir sind EMR und ASCA anerkannt. Je nach Therapeut und Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung möglich, nicht aber über die Grundversicherung. Prüfen Sie die Deckung direkt bei Ihrer Kasse.
Sportmassage in Wohlen anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Wohlen.
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